Quel est le rôle des aliments énergétiques?

À nous fournir l’énergie (les calories) et les substances (les nutriments) nécessaires au fonctionnement de notre organisme.

Qu’est-ce qu’un aliment énergétique ?

Les aliments énergétiques fournissent de l’énergie pour les cellules de l’organisme mais également des substances de réserve. Ils sont représentés par les groupes des produits céréaliers, des produits sucrés et les matières grasses.

Quel est le rôle des aliments non énergétiques ?

Les aliments non énergétiques : sels minéraux et vitamines

Les vitamines sont des substances indispensables à la vie, dont la carence provoque de graves désordres. Elles agissent à des doses infimes.

Quels sont les rôles des aliments protecteurs ?

les aliments protecteurs : ils assurent notre bonne santé. Ce sont les aliments qui nous apportent des vitamines et des sels minéraux. (les fruits, les légumes crus ou peu cuits, le sel). Les aliments constructeurs : ils aident à construire et entretenir le corps.

Quel est le rôle des aliments ?

Les aliments ont le pouvoir de nous donner de l’énergie et de nous fournir les nutriments essentiels. Ils nous aident ainsi à rester en santé. Cependant, certains aliments devraient se retrouver en quantité limitée dans notre assiette, tandis que d’autres devraient s’y retrouver plus abondamment et plus régulièrement.

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Quels sont les aliments énergétiques ?

10 aliments énergétiques et naturels pour garder du tonus

  • Le chocolat noir. Qui eut cru que le si délicieux chocolat puisse également être bénéfique à notre santé et notre tonus ? …
  • Les fruits secs. …
  • Les agrumes. …
  • La banane. …
  • L’avocat. …
  • Les graines germées. …
  • Le quinoa. …
  • Le gingembre.

Quels sont les groupes d’aliments qui fournissent de l’énergie ?

1. Quels sont les nutriments qui apportent de l’énergie au corps ?

  • Les fruits.
  • Les légumes (surtout les pommes de terre, les patates douces, le maïs, le panais et les pois verts)
  • Les produits céréaliers (pain, céréales, riz, pâtes, couscous, etc.)
  • Le lait, les boissons végétales et le yogourt.
  • Les légumineuses (haricots rouges, pois chiche, lentilles, etc.)

4.02.2015

Quels sont les aliments non énergétique ?

Les constituants alimentaires non-énergétiques sont : l’eau, les vitamines, les fibres et les minéraux.

Quels sont les éléments nutritionnels non énergétiques ?

Les composantes non énergétiques comprennent :

  • les vitamines.
  • les minéraux.
  • les fibres alimentaires.
  • l’eau.

Quel est le rôle de l’alimentation chez l’homme ?

À quoi servent les aliments ? À nous fournir l’énergie (les calories) et les substances (les nutriments) nécessaires au fonctionnement de notre organisme.

Quels sont les aliments régulateurs ?

Les aliments présentés ci-dessous ont l’avantage de réguler le niveau de sucre dans le sang.

  • La Stévia. …
  • La Cannelle. …
  • Les petits-pois.
  • Ce légume sec, qu’on choisit de préférence frais, équilibre le niveau de glucose dans le sang grâce à son insuline végétale. …
  • La levure de bière. …
  • L’avoine.

18.11.2015

Pudding